IronMan70.3 Brasil...a Corrida

Depois de pedalar 90kms a praticamente 35 km de média horária, se aproximava a T2, chegou a hora de correr! Sabia a corrida é minha modalidade preferida, a que tenho mais experiência e facilidade, porém, naquele clima louco de Brasília tudo era diferente e qualquer descuido com a hidratação poderia ser fatal, quando entreguei a bike e dei os primeiros três passos em direção a tenda de transição quase caí, ainda travado tive que retornar a bike, tinha esquecido meu garmin! Sem maiores problemas parti para a corrida com a musculatura ainda presa, sabia que todo o sódio consumido nos gatorades e sachês durante o pedal era pouco, tinha que repor ainda mais para a corrida, parei em todos os postos de hidratação em busca de sal, gatorade, banana ou coca-cola, o que me fez perder bastante tempo, observando ao redor notei que enquanto alguns corriam com enorme facilidade (principalmente os profissionais) e pareciam não se preocupar com a hidratação, outros estavam muito mal e ainda demorariam bastante para cruzar a linha de chegada, no meu caso foi realmente sofrido correr com chatas ladeirinhas em uma umidade tão baixa, lembrei o tempo todo da fala do Coach durante o ultimo treino no Bil..."Deixe pra soltar as pernas no km 17 em diante! Use a cabeça!" foi o que fiz, soltei as pernas pensando no sofrimento que havia passado durante o período de treinamento e queimei meus últimos cartuchos até a linha de chegada.

Sei que estou um pouco atrasado nos meus posts, mas após a chegada de bonito, onde tentei treinar do jeito que dava...moutain bike alugada, corrida no frio (quase numa geladeira) e natação no lago, a semana de polimento em Maceió foi acompanhada de muito trabalho e arrumação do que deveria levar ao Ironman 70.3 em Brasilia. Aqui chegando eu e Renata, minha noiva, alugamos um veículo e tratamos de ir do aeroporto direto para a expo, bike devidamente montada e kit na mão fomos dar um rolé na capital e tentar relaxar um pouco, no sábado o bike checkin foi tranquilo e organizado, assim como em toda a prova, parabéns a Latin Sport pelo que fez nesse 70.3 impecável. No domingo acordamos cedo do hotel, depois de um café bem servido pelo hotel, em Brasólia anda fazendo um frio pesado pela madrugada, o que tornava o ambiente ainda mais tenso, relaxei um pouco mais  quando encontrei os amigos de Maceió, Falcão, Arthur, Elionai e Godoy, após um bom papo caímos na água e em instantes foi dada a partida...a natação foi uma delícia, sem o aperreio das largadas na areia e a água em temperatura ideal para nadar com neoprene ajudaram em muito esta primeira etapa. Saindo da água logo avistei Renata e dei um tchauzinho, que tensa retribuiu...sei que ela se preocupa e muito com a imprevisibilidade da bike, e agora somente iria relaxar 2horas e 37minutos depois, durante a corrida...

Prometo contar o resto na história em seguida...numa nova postagem. Abraço a todos!!!

Bonito

Falta pouco mais de uma semana para o Meio Ironman Brasil, minha competição mais importante de triathlon até então, tanto pela distância que será percorrida, quanto pelos mil triatletas que invadirão a capital federal, partindo de todos os lugares do Brasil e do mundo.

 Após meus últimos treinos, constatei que a lesão no joelho devido a queda foi embora (menos um problema) a ansiedade devidamente controlada pelos treinos ainda duros...masssss, é ai que surge um imprevisto, uma viajem a trabalho de ultima hora, e aí ou eu, passar alguns que antecedem a prova no Mato Grosso do Sul, mais precisamente em Bonito, que dizem ser lindo! Será um prazer fazer meus próximos treinos de corrida numa região tão bacana, porém para nadar e pedalar a coisa fica um pouco mais complicada, estou levando minha roupa de borracha, pois dizem que a água é tão fria quanto transparente, quanto a bike já entrei em contato com um guia local que me ajudará, mostrando as melhores estradas de terra e alugando uma mountain bike para dois treinos que estão na planilha...diferentes dos que venho fazendo, sei que meu técnico Fabrizio Borsato não ficará nada feliz com essa minha viagem, porém é preciso enxergar o lado positivo das coisas e talvez uma mudança na rotina será benéfica, mesmo indo a trabalho.

 Bom pessoal, depois de tanto tempo sem atualizar este blog, acredito que os momentos que passarei sozinho nos próximos dias irão diminuir um pouco minha ansiedade. 

Expectativas de um triatleta

  Pois é, faltam apenas 30 dias para o meio Ironman Brasil, e eu praticamente sem treinar o meu principal esporte...a corrida! Até corri, mas não foi a mesma coisa, tinha a mesma sensação de dirigir um carro sem potência no motor, ou andar numa bicicleta com pneu murcho! Verdade seja dita, depois da queda (na lama!) a lesão no joelho regrediu.  Dr. Helio me atendeu, tirou radiografia e não achou nada demais em meu joelho...porém, ainda dói um pouco devido a pancada, o gelo e o anti-inflamatório são meus companheiros cotidianos. Apesar de tudo isso, fiz os treinos de natação e de pedal após o acidente com o Alvaro, com muito afinco e a ajuda de um carro batedor, onde quase todos os colegar triatletas se agrupavam dando conforto mental e maior segurança (bom que fosse sempre assim!), não existe algo mais motivante neste esporte que os amigos de treino, são eles que cobram uma melhor performance e a presença nos treinos. No mais, espero retornar a corrida até domingo, mesmo com a leve dor que me incomoda o joelho...o que ocorreu a poucos dias me fez ainda mais forte minimizando os prolemas criados pela minha própria mente...me fez ter a certeza que quase nunca temos o total controle das situações em que vivemos, portanto, é melhor entregar a nossa vida a Deus!

Meu amigo IronMan

 Hoje é quinta, dia do treino de corrida. Chovia muito forte e poucos tiveram a coragem de se exercitar na orla de Maceió, parecia que não havia mais ninguém! E que estávamos apenas eu e o meu amigo, como de costume naquele mesmo horário...as seis da manhã das terças e quintas, mais uma vez iniciando o treino próximo a barraca de praia Barricas, porém, esse treino foi diferente, meu amigo estava correndo bem forte, já iniciando num pace de 3:45 min por km!!! Fiquei entusiasmado e rapidamente cansado... Êêê, cadê o aquecimento? Será que o coach passou treino novo?  Respondendo ele sorriu para mim...e disse: "Tuca, agora estou voando!" ... assustado com tamanha velocidade e facilidade na corrida pedi para que fosse num ritimo onde pudesse acompanha-lo, prontamente atendeu o meu pedido e sorridente perguntou sobre minha vida, meus treinos, meu casamento...foi então que notei algo novo neste meu amigo, um veloz par de asas! Ouxe amigo, asas nos tornozelos? Amigo, onde você arrumou isso? Ganhei, disse ele, ganhei também o dom de respirar debaixo dágua e uma potência nas pernas maior que a do Mark Cavendish, que diga-se de passagem não está tão bem assim no Tour de France desse ano! Mas amigo, você já é sub 11 horas no IMB2013, atual primeiro colocado no Alagoano em sua categoria...com isso tudo vc será melhor que Téo, Fabiano, Fabrizio e Josemar juntos! Será imbatível! Mesmo com essa mania eterna e marcante de dobrar o punho quando corre! Ele achou engraçado, deu uma gargalhada contida... (ele nunca achou graça disso!) ...e pela ultima vez na nossa corrida, reduziu a velocidade, me olhou com a fisionomia de quem cruzou uma linha de chegada e disse: "Tuca, não estou aqui para ser melhor que ninguém, você sabe que apenas superei meus próprios limites, porém, desta vez estou aqui para que vocês entendam o quanto estou bem! Que estou Feliz! E que, continuarei com vocês até o fim dos 226kms de suas vidas!

Alvaro meu amigo, você se foi desse mundo, mas deixou um enorme aprendizado a todos os que tiveram a oportunidade de conviver contigo, espero que nos encontremos novamente um dia e também com um par de asas nos tornozelos poderemos correr juntos novamente!  Só que não mais na Ponta Verde, e sim lá na sua nova morada, pertinho de Deus! 

Na lama...

O treino longo de pedal hoje tinha tudo para ser perfeito, galera chegando pontualmente as 5 da manhã no local combinado, todos motivados e a garoa apenas deixava a estrada úmida, Falcão, Elionai, Pedro, Peixoto e Fabiano e Alvaro, o primeiro pedal de alguns após o IMB2013 e o primeiro do Rodrigo com a nova bike (que furou o pneu 2x, esqueceu a mr.stuff), Kenedy também com sua nova P3 que segundo o bike fitter foi o ajuste mais trabalhoso dos mais de 1000 feitos por ele, deve ter cobrado mais caro. Eduardo Paulista e meu parceiro de 70.3 Arthur também se fizeram presentes. Com 120kms pela frente as parciais estavam dentro do esperado, como tinha um treino mais longo que a maioria, por volta do km 80 encontrei nosso coach, Fabrizio, que pedalava forte, afinal o cara é sub10 no ultimo Ironman Brasil, porém, resolvi retornar para terminar meus últimos 5km e iniciar minha corridinha de meia hora, foi aí que aconteceu a pior do dia, fui trancado por um automóvel que nem vi qual era, porém no acostamento alguns metros de barro estavam molhados e espalhados, resultado disso? Perdi o controle da bike e fui parar no chão! Muito sujo de lama e já com a ajuda de transeuntes e do amigo Eduardo que estava retornando do treino, me refiz e continuei o pedal até o fim, o legal é que estava acima da média horária esperada! Com muitas dores e medicado, estou em casa aguardando uma pequena melhora para fazer meu longão de corrida, que amanhã teria 30km e seria um desafio e tanto...pois nunca corri mais que 28kms...sem problema! Estarei recuperado até terça, e fazer esse treino será uma questão de honra!

Primeira do blog!

Olá pessoal, essa é minha primeira postagem nesse blog, ela nasceu da necessidade de expressar minhas dores, angustias, decepções e medos na vida e no triathlon, mas também as positivas como a alegria, euforia, autoconfiança e vida saudável (ou não tão saudável), esses sentimentos estão ainda mais evidentes depois da inscrição para o Ironman Brasil, todo e qualquer triatleta tem o sonho de participar de um IronMan, aquela energia consegue alimentar pessoas no mundo inteiro durante os longos e duros meses de treinamento. Amanhã tenho mais um longo de pedal (120km) e de corrida no domingo (30km), preparatórios para o 70.3 em Brasília no próximo mês, nunca esperei tanto por uma data, quero fazer minha estreia em provas de IM e entrar de cabeça na vibe do Full Iron.